онлайн и очно в Новосибирске
5000 рублей/50 минут

• депрессивные состояния
• тревога
• трудности в регуляции эмоций
• расстройства личности (ПРЛ, НРЛ)
• личностные кризисы
• интенсивная самокритика, негативное самоотношение
• трудности в построении отношений (дружеских, партнёрских, рабочих)
• перфекционизм, жёсткие стандарты, страх совершить ошибку
• горе, переживание утраты
• чувство одиночества

если вашего запроса нет среди указанных, вы можете обратиться ко мне, чтобы уточнить, буду ли я компетентна в работе с вашим запросом

я буду постепенно знакомиться с вами, а вы будете в это время знакомиться с собой.

благодаря внимательному и уважительному взгляду с моей стороны, вы сможете развить внимательное и уважительное отношение к себе.

такое отношение к себе позволит вам чувствовать близость, получать удовольствие от деятельности и находить ваши собственные смыслы.

еженедельно по вторникам
с 15 до 16:30 по мск
онлайн

группа бессрочная, полуоткрытая: новые участники могут присоединиться при наличии мест, в группе не больше 7 человек

1500 рублей/90 минут

группа — это пространство, в котором вы можете исследовать ваши способы быть рядом с другими людьми.

например, в процессе групповой работы можно увидеть, как вы выражаете и принимаете симпатию, как отстаиваете себя в конфликте и как это влияет на других людей и их отношение к вам.

в группе можно научиться говорить о своих чувствах, проявлять агрессию, просить о помощи и поддерживать других. всё это поможет вам выстраивать отношения с участниками, а полученный опыт вы сможете применить в своей жизни.